{"id":5290,"date":"2018-01-16T16:22:59","date_gmt":"2018-01-16T15:22:59","guid":{"rendered":"http:\/\/hir.mediamarkt.hu\/magazin\/?p=5290"},"modified":"2018-02-27T17:54:43","modified_gmt":"2018-02-27T16:54:43","slug":"5-tipp-teli-depresszio-ellen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hir.mediamarkt.hu\/magazin\/5-tipp-teli-depresszio-ellen\/","title":{"rendered":"5 tipp t\u00e9li rossz kedv \u00e9s ny\u0171g\u00f6ss\u00e9g ellen"},"content":{"rendered":"Ny\u00e1kos id\u0151, sz\u00fcrke v\u00e1ros, kopasz f\u00e1k, emberek fekete nagy kab\u00e1tokban. Sokunk janu\u00e1r v\u00e9g\u00e9re, febru\u00e1rra mer\u00fcl le, mintha a ny\u00e1ron \u00f6sszeszedett D-vitamin k\u00e9szlet ekkorra \u00fcr\u00fclne ki teljesen. Alusz\u00e9konys\u00e1g, ingerl\u00e9kenys\u00e9g \u00e9s \u00e1ltal\u00e1nos pesszimizmus. Ha nem is minden nap, de a tavaszt\u00f3l \u0151szig tart\u00f3 id\u0151szakn\u00e1l s\u0171r\u0171bben el\u0151fordul\u00f3 jelens\u00e9gek nagyj\u00e1b\u00f3l mindannyiunkn\u00e1l.<\/b>\r\n\r\n\r\nA tart\u00f3s v\u00e1ltoz\u00e1shoz t\u00f6bb kell, mint n\u00e9h\u00e1ny praktika, de van, akinek ahhoz, hogy elinduljon a fejl\u0151d\u00e9s \u00fatj\u00e1n, kell egy j\u00f3 kis kezd\u0151l\u00f6k\u00e9s. R\u00e9szben trivi\u00e1lis, r\u00e9szben az ut\u00f3bbi \u00e9vekben megfigyelt, saj\u00e1t tapasztalatokon alapul\u00f3 tippek j\u00f6nnek, hogy j\u00f3 kedvvel, b\u0151s\u00e9ggel h\u00fazzuk ki addig, mire v\u00e9gre beindul a tavasz (az igazi, nem ez a megt\u00e9veszt\u0151en enyhe id\u0151) \u00e9s mi is, mint a term\u00e9szet \u00fajra\u00e9led\u00fcnk.\r\n\r\nA most k\u00f6vetkez\u0151 m\u00f3dszerek teh\u00e1t szem\u00e9lyes tapasztalaton alapulnak. Nem \u00e1ll m\u00f6g\u00f6tt\u00fck k\u00f6zvetlen\u00fcl tudom\u00e1nyos magyar\u00e1zat, de a t\u00fal\u00e9l\u00e9si \u00f6szt\u00f6n dikt\u00e1lta tr\u00fckk\u00f6k az\u00e9rt nem teljesen random alakultak ki.\r\n\r\n \r\n
    \r\n \t
  1. Sz\u00ednter\u00e1pia<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\n\"\"\r\n\r\nK\u00e9t \u00e9ve t\u0171nt fel, hogy a z\u00f6ld sz\u00edn milyen er\u0151s hat\u00e1ssal van r\u00e1m a term\u00e9szetben. Sz\u0151l\u00e9szked\u00e9s-bor\u00e1szkod\u00e1s miatt az addigin\u00e1l t\u00f6bb id\u0151t voltam n\u00f6v\u00e9nyek k\u00f6z\u00f6tt \u00e9s egyszer\u0171en elvon\u00e1si t\u00fcneteim voltak, ha t\u00fal sok id\u0151t t\u00f6lt\u00f6ttem a v\u00e1rosban.\u00a0<\/span>Az idei t\u00e9lbe m\u00e1r f\u00e9lve mentem bele \u00e9s valahogy \u00f6szt\u00f6n\u00f6sen elkezdtem egyre sz\u00ednesebb holmikkal k\u00f6rbe b\u00e1sty\u00e1zni magam. A vid\u00e1m, \u00e9l\u00e9nk sz\u00edn\u0171 ruh\u00e1k mellett n\u00e9ha azon kaptam magam, hogy percekig b\u00e1mulok egy t\u00e1l M&M drazs\u00e9t \u00e9s valahogy jobban \u00e9rzem magam.\u00a0<\/span>A lila sz\u00edn k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen sokat jelentett mostan\u00e1ban, pedig kor\u00e1bban nem nagyon fogott meg egyik \u00e1rnyalata sem. <\/span>\r\n\r\nEg\u00e9szen apr\u00f3, sz\u00ednes t\u00e1rgyak is seg\u00edtenek egy-egy random mosoly el\u0151csalogat\u00e1s\u00e1ban, ahonnan m\u00e1r csak p\u00e1r pillanat a lavina szer\u0171, j\u00f3 k\u00f6z\u00e9rzet.\u00a0LEGO-z\u00e1s vagy kisz\u00ednez\u0151z\u00e9s a gyerekkel, \u00e9l\u00e9nk kieg\u00e9sz\u00edt\u0151k beszerz\u00e9se \u00e9s b\u00e1tor p\u00e1ros\u00edt\u00e1sa, de ak\u00e1r egy vibr\u00e1l\u00f3 munkahelyi k\u00e1v\u00e9s szett is seg\u00edthet, hogy a semmib\u0151l egy kis plusz energi\u00e1hoz jussunk. Sz\u00ednes pom-pomokkal feld\u00edsz\u00edtett \u00f6r\u00f6kz\u00f6ldek \u00e9s a t\u00e9len is pomp\u00e1z\u00f3 n\u00f6v\u00e9nyek pedig azt\u00e1n t\u00e9nyleg azonnal kifejtik j\u00f3t\u00e9kony hat\u00e1sukat. <\/span>\r\n\r\n \r\n\r\nMediaMarkt apr\u00f3s\u00e1gok: <\/span><\/span>\r\n