{"id":8234,"date":"2019-03-29T15:49:19","date_gmt":"2019-03-29T14:49:19","guid":{"rendered":"http:\/\/hir.mediamarkt.hu\/magazin\/?p=8234"},"modified":"2019-04-02T11:54:40","modified_gmt":"2019-04-02T10:54:40","slug":"shiatsu-modszer-gyogyulas-test-lelek-tavasz-megujulas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hir.mediamarkt.hu\/magazin\/shiatsu-modszer-gyogyulas-test-lelek-tavasz-megujulas\/","title":{"rendered":"Mi az a shiatsu? \u00c9s mire j\u00f3? Hitek \u00e9s t\u00e9vhitek, \u00e9s egy lehets\u00e9ges \u00faj \u00e9let \u00edg\u00e9rete…"},"content":{"rendered":"B\u00e1r Eur\u00f3p\u00e1ban, azon bel\u00fcl pedig haz\u00e1nkban els\u0151sorban az \u00fan. nyugati orvosl\u00e1s a bevett praxis, egyre t\u00f6bb inform\u00e1ci\u00f3 \u00e1ramlik be a k\u00f6ztudatba a keleti gy\u00f3gym\u00f3dokr\u00f3l. A kuruzsl\u00e1s, a p\u00e9nzre leh\u00faz\u00e1sra \u00e9p\u00fcl\u0151 \u00e1l-m\u00f3dszerek \u00e9s sarlat\u00e1nok k\u00f6z\u00f6tt neh\u00e9z eligazodni. De nem lehetetlen! Viszont ha igaz\u00e1n testreszabott \u00e9s hat\u00e1sos testi-lelki v\u00e1ltoz\u00e1sra v\u00e1gyunk, sok id\u0151t \u00e9s energi\u00e1t kell a t\u00e9m\u00e1ra sz\u00e1nni. Ez pedig ugye napjainkban nem a legvonz\u00f3bb aj\u00e1nlat, hiszen mindent \u00e9s azonnal akarunk! Mi m\u00e9gis \u00fagy d\u00f6nt\u00f6tt\u00fcnk, szentel\u00fcnk egy kis id\u0151t a t\u00e9m\u00e1nak, azon bel\u00fcl is a shiatsu m\u00f3dszer\u00e9nek. <\/b>\r\n\r\n \r\n

Mi\u00e9rt pont a shiatsu?<\/b><\/h2>\r\n \r\n\r\nA v\u00e1laszt\u00e1s az \u0151si met\u00f3dusok k\u00f6z\u00fcl az\u00e9rt pont erre esett, mert a MediaMarkt polcain is megtal\u00e1lhat\u00f3 vonatkoz\u00f3 term\u00e9k. T\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt az ilyen \u00e9s hasonl\u00f3 seg\u00e9deszk\u00f6z\u00f6kh\u00f6z kapcsol\u00f3d\u00f3 t\u00e9vhiteket \u00e9s fals elv\u00e1r\u00e1sokat is szeretn\u00e9nk eloszlatni, \u00e9s seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajtani abban, hogy a megkeresett p\u00e9nz\u00fcnket hasznosan k\u00f6lts\u00fck el. A k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 elektronikus, digit\u00e1lis massz\u00e1zs, alakform\u00e1l\u00f3 stb. eszk\u00f6z\u00f6k nem \u00f6rd\u00f6gt\u0151l val\u00f3ak, sokszor kifejezetten hasznosak is. A probl\u00e9ma abb\u00f3l ad\u00f3dik, ha egyetlen gombnyom\u00e1st\u00f3l v\u00e1rjuk a teljes v\u00e1ltoz\u00e1st. A test-l\u00e9lek-szellem egys\u00e9ge sajnos nem \u00edgy m\u0171k\u00f6dik. Hossz\u00fat\u00e1v\u00fa, igaz\u00e1n hathat\u00f3s v\u00e1ltoz\u00e1st csak komoly, akt\u00edv munk\u00e1val \u00e9rhet\u00fcnk el.<\/strong> Amit a shiatsu massz\u00e1zsp\u00e1rn\u00e1hoz hasonl\u00f3 berendez\u00e9sekkel azonban kiv\u00e1l\u00f3an megt\u00e1mogathatunk. <\/span>\r\n\r\n \r\n\r\nA shiatsu alapja a k\u00ednai gy\u00f3gy\u00e1szatban gy\u00f6kerezik. A k\u00ednai orvosl\u00e1s els\u0151sorban abban k\u00fcl\u00f6nb\u00f6zik a nyugati testv\u00e9r\u00e9t\u0151l, hogy az ember testi \u00e9s az \u00e9rzelmi-szellemi r\u00e9sz\u00e9t nem tekinti egym\u00e1st\u00f3l elv\u00e1laszthat\u00f3nak.<\/strong> Teh\u00e1t m\u00f3dszere sor\u00e1n nem csup\u00e1n a testi folyamatokkal (t\u00fcnetekkel, m\u0171k\u00f6d\u00e9ssel), hanem mindig az eg\u00e9sz emberrel foglalkozik, mint elv\u00e1laszthatatlan r\u00e9sz-eg\u00e9sz. Ez a divatosan \u201cholisztikusnak\u201d nevezett ir\u00e1nyzatot a hagyom\u00e1nyos k\u00ednai orvosl\u00e1s els\u0151dleges diszcipl\u00edn\u00e1nak tekinti, amely egybefon\u00f3dik a klasszikus keleti vil\u00e1gl\u00e1t\u00e1ssal is, miszerint az \u00e9let \u00e9s az egy\u00e9nek tev\u00e9kenys\u00e9ge minden szinten szoros kapcsolatban \u00e1ll a k\u00f6rnyezettel.<\/span>\r\n\r\n \r\n

Mi\u00e9rt fontos, hogy elkezdj\u00fcnk foglalkozni magunkkal?<\/b><\/h2>\r\n \r\n\r\nEzt ma, amikor a nagyv\u00e1rosok rengetegeiben, g\u00e9pekhez k\u00f6tve \u00e9l\u00fcnk, n\u00e9ha szinte m\u00e1r neh\u00e9z term\u00e9szetesnek venni. Pedig az ember, ak\u00e1rmekkora fejl\u0151d\u00e9si utat j\u00e1rt be, mindig a term\u00e9szet r\u00e9sz\u00e9t fogja k\u00e9pezni. Az alapokt\u00f3l val\u00f3 teljes elszakad\u00e1s pedig sajnos komoly k\u00e1rokat tud okozni. Gondoljunk csak bele, milyen j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s, amikor a hossz\u00fa, z\u00e1rt ajt\u00f3k m\u00f6g\u00f6tt t\u00f6lt\u00f6tt, s\u00f6t\u00e9t t\u00e9l ut\u00e1n meg\u00e9rkezik az els\u0151, arcunkat melenget\u0151 napsug\u00e1r! Vagy amikor a Balatonn\u00e1l \u00fcl\u00fcnk ny\u00e1ron egy fr\u00f6ccsel, esetleg felmegy\u00fcnk a Pilisben egy cs\u00facsra: mintha otthon lenn\u00e9nk. A term\u00e9szettel val\u00f3 harm\u00f3nia kiirthatatlan az emberb\u0151l. Az egyens\u00faly megborul\u00e1sa – a tot\u00e1lis elidegened\u00e9s az alapvet\u0151 k\u00f6zeg\u00fcnkt\u0151l – viszont sok gondot okozhat. <\/strong><\/span>\r\n\r\n\"\"\r\n\r\n \r\n\r\nNem \u00e1ll\u00edtjuk, hogy r\u00e9gen minden jobb volt, vagy hogy biztosan kevesebb volt a ment\u00e1lis, lelki \u00e9s fizikailag beteg ember. De az\u00e9rt arra vannak er\u0151sen utal\u00f3 bizony\u00edt\u00e9kok, hogy er\u0151s talajveszt\u00e9s j\u00e1tsz\u00f3dik le a modern kor ember\u00e9ben (el\u00e9g csak megn\u00e9zni a p\u00e1nikbeteg fiatal- \u00e9s kiskor\u00faak sz\u00e1m\u00e1t!). Azonban miel\u0151tt vil\u00e1gv\u00e9g\u00e9t hirdetn\u00e9nk, \u00e1lljunk meg (egy sz\u00f3ra\u2026), \u00e9s tudatos\u00edtsuk magunkban: semmi sincs veszve, a sorsunk, ha nem is korl\u00e1tlanul, de a kez\u00fcnkben van. A term\u00e9szethez \u00e9s a testi-lelki-szellemi egyens\u00falyhoz val\u00f3 visszatal\u00e1l\u00e1s pedig nem olyan bonyolult dolog, csak kitart\u00f3 gyakorl\u00e1s \u00e9s n\u00e9mi \u00e9rett d\u00f6nt\u00e9s kell hozz\u00e1.<\/span>\r\n\r\n \r\n\r\nNincs olyan ember, aki beteg akarna lenni. Ak\u00e1r testi, ak\u00e1r lelki szinten bukkannak fel a probl\u00e9m\u00e1k, mindannyian szeretn\u00e9nk visszat\u00e9rni az ide\u00e1lis mederbe. Hogy ki, hogyan tal\u00e1lja meg az odavezet\u0151 utat, teljesen egy\u00e9ni lehet. A nyugati orvostudom\u00e1ny, a gy\u00f3gyszeripar hatalmas seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajt, azonban ahogy a \u201cnevenincs\u201d m\u00f3dszereket, \u00fagy ezt a j\u00f3 nev\u0171 szf\u00e9r\u00e1t is \u00e9rdemes n\u00e9ha kritikus szemmel kezelni.<\/strong> M\u00e1ra egyre t\u00f6bb h\u00e1ziorvos akad, aki a fel\u00edrt k\u00e9sz\u00edtm\u00e9nyek mellett \u201cn\u00e9pi gy\u00f3gym\u00f3dot\u201d is sz\u00edvesen javasol, vagy \u00e9pp pl. gyerekek eset\u00e9n t\u00e9nyleg csak a legsz\u00fcks\u00e9gesebb esetben \u00edr fel antibiotikumot. Az olt\u00e1s-ellenes vakbuzg\u00f3s\u00e1g \u00e9s a minden t\u00fcsszent\u00e9sre sz\u00e1mos komoly kemik\u00e1li\u00e1t tartalmaz\u00f3 bogy\u00f3t bekapdos\u00f3k k\u00f6z\u00f6tt b\u0151ven van k\u00f6z\u00e9p\u00fat. A kiegyens\u00falyozott \u00e9s megalapozott elj\u00e1r\u00e1sok \u00e9s m\u00f3dszerek j\u00f3 es\u00e9llyel sosem fognak k\u00e1rt okozni sz\u00e1munkra. A shiatsu egyike azoknak a biztons\u00e1gos met\u00f3dusoknak, amelyet kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 kezel\u00e9sk\u00e9nt b\u00e1tran alkalmazhatunk. <\/span>\r\n\r\n \r\n

Egy gyors rendszerez\u00e9s<\/strong><\/h2>\r\n \r\n\r\nA shiatsut a legt\u00f6bbsz\u00f6r massz\u00e1zsk\u00e9nt emlegetik, ez azonban bizonyos szempontb\u00f3l f\u00e9lrevezet\u0151, a technika ugyanis enn\u00e9l \u00f6sszetettebb, a hagyom\u00e1nyos eur\u00f3pai massz\u00e1zstechnik\u00e1t\u00f3l pedig alapjaiban elt\u00e9r. T\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt abban, hogy ruh\u00e1ban alkalmazz\u00e1k a klienseken, emellett a sim\u00edt\u00f3-gy\u00far\u00f3 mozdulatok helyett nyom\u00e1st alkalmaznak. A shiatsu az emberi kommunik\u00e1ci\u00f3 saj\u00e1tos form\u00e1jak\u00e9nt is meghat\u00e1rozhat\u00f3, melynek sor\u00e1n mindk\u00e9t f\u00e9l – az ad\u00f3 \u00e9s a kap\u00f3 – felt\u00f6lt\u0151dik.<\/strong> Emellett az\u00e9rt is n\u00e9pszer\u0171, mert k\u00f6nnyen elsaj\u00e1t\u00edthat\u00f3, majd csal\u00e1di, bar\u00e1ti k\u00f6rben is alkalmazhat\u00f3. A shiatsu seg\u00edts\u00e9g\u00e9vel sok apr\u00f3bb t\u00fcnet orvosolhat\u00f3, mik\u00f6zben alapvet\u0151 l\u00e9nyege, hogy embert\u00e1rsi t\u00e1mogat\u00e1s is megval\u00f3sul!<\/span>\r\n\r\n \r\n\r\nA <\/span>shiatsu.hu<\/span><\/a> oldala az al\u00e1bbiak szerint foglalja \u00f6ssze a m\u00f3dszer legalapvet\u0151bb jellemz\u0151it: <\/span>\r\n\r\n\u201cA shiatsu ter\u00e1pi\u00e1ban alapvet\u0151en az akupunkt\u00far\u00e1s pontok \u00e9s az azokat \u00f6sszek\u00f6t\u0151 energiap\u00e1ly\u00e1k (meridi\u00e1nok) kezel\u00e9se t\u00f6rt\u00e9nik. A gy\u00f3gyul\u00e1st el\u0151seg\u00edt\u0151 v\u00e1ltoz\u00e1sokat nem t\u0171sz\u00far\u00e1ssal, hanem \u00e9rint\u00e9ssel, nyom\u00e1ssal val\u00f3s\u00edtja meg. A megfelel\u0151 helyeken alkalmazott ujjnyom\u00e1s a betegs\u00e9gek, t\u00fcnetek kialakul\u00e1s\u00e1hoz vezet\u0151 okokat igyekszik megsz\u00fcntetni.\u00a0<\/span><\/i>A shiatsu egy\u00e9b m\u00f3dszerei is f\u00e1jdalommentesek, a kezel\u00e9s kellemes \u00e9lm\u00e9nyt ny\u00fajt. Ez er\u0151s\u00edti a ter\u00e1pia hat\u00e9konys\u00e1g\u00e1t, hiszen az ellazult, k\u00e9nyelmes \u00e1llapot aktiviz\u00e1lja a paraszimpatikus idegrendszer regener\u00e1ci\u00f3s m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t, s megteremti a gy\u00f3gyul\u00e1s felt\u00e9teleit.<\/span><\/i>\r\n\r\nA shiatsu ter\u00e1pia a holisztikus szeml\u00e9leten alapul, amely szerint nincs elv\u00e1lasztotts\u00e1g az ember testi, lelki, szellemi szintjei illetve \u00e9letk\u00f6r\u00fclm\u00e9nyei k\u00f6z\u00f6tt. A kezel\u00e9s besz\u00e9lget\u00e9ssel kezd\u0151dik, amelyben a shiatsu-gy\u00f3gy\u00e1sz nem csak a t\u00fcnetekre k\u00e9rdez r\u00e1, hanem inform\u00e1l\u00f3dik az \u00e9letenergia k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 szinteken megnyilv\u00e1nul\u00f3 jellegzetess\u00e9geir\u0151l is.\u00a0<\/span><\/i>A kezel\u00e9s az eg\u00e9sz testet \u00e9rinti, a shiatsu-gy\u00f3gy\u00e1sz a besz\u00e9lget\u00e9s \u00e9s az \u00e9rint\u00e9ses \u00e1llapotfelm\u00e9r\u00e9s alapj\u00e1n azokat a meridi\u00e1nokat illetve akupunkt\u00far\u00e1s pontokat kezeli, amelyek a leghat\u00e9konyabban seg\u00edtik a v\u00e1ltoz\u00e1st. A ter\u00e1pia kieg\u00e9sz\u00fclhet mozg\u00e1sgyakorlatok (Do-in) megtan\u00edt\u00e1s\u00e1val, vagy \u00e9letm\u00f3d illetve \u00e9tkez\u00e9si tan\u00e1csad\u00e1ssal. A gy\u00f3gyulni v\u00e1gy\u00f3 \u00e9s a terapeuta k\u00f6z\u00f6tt n\u00e9lk\u00fcl\u00f6zhetetlen a bizalommal teli kapcsolat, a j\u00f3 egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9s, a felel\u0151ss\u00e9g k\u00f6z\u00f6s v\u00e1llal\u00e1sa.<\/span><\/i>\r\n\r\nA shiatsu-kezel\u00e9s legink\u00e1bb az al\u00e1bbi betegs\u00e9gek eset\u00e9n hat\u00e1sos:<\/span><\/i>\r\n\r\nMozg\u00e1sszervi probl\u00e9m\u00e1k:<\/i><\/strong>\r\n\r\n \r\n