Mitől más az egyetemista diák lét, mint a korábbi?
Alapvetően egy szóban összefoglalható a kérdés: a szabadságban. Ez azonban nem csupán a felhőtlen bulizást jelenti. A felsőoktatási intézménybe való leszerződés pont, hogy a felnőtté válás kapcsán megjelenő, felelősségteljes szabadság miatt nehéz. Ugyanis egyetemistaként a teljesítményemet és eredményeimet most már elsősorban a szabadakaratom határozza meg. Sok esetben eldönthetem, bejárok-e egy előadásra. Ahogy azt is, mennyi idő alatt és milyen színvonalon szerzek diplomát. A külső kényszereseknek jó hír, hogy azért vannak keretek, de mindenkinek magának kell kikaparni a gesztenyét. A tanító néni már nem fog óvón segíteni és vezetgetni minket. A döntés és cselekvés szabadsága tehát egyszerre felszabadító és akár bénító is. Lusták és könnyen szétesők számára érdemes sorvezetőket használni!
Mi segíthet a jó teljesítményben?
Elsősorban a rendszeresség és kiegyensúlyozottság kialakítása. Bár egyetemistaként nem éppen ez az életmód a jellemző, mi magunk törekedhetünk rá, hogy beálljon egy kellemes ritmus és ne folyjon szét teljesen a nap, a hét, a félév. Óra beosztástól függetlenül érdemes egy reggeli rutint kialakítani. Nem kell kínozni magunkat és persze extrém kimaradások esetén kimenőt is kaphatunk. De az – akár fél órás – reggeli-
tea vagy kávé szertartás
-
meditáció
-
csendes-ülős vagy épp az ugrálós-táncolós zenehallgatás
-
sportolás, jógázás, futás, haladóknak szaunázás
-
kiadós, egészséges reggelizés
Ha egyetemistaként nem csak úgy kiesünk az ágyból, ha nem rohanunk lélekszakadva, félig még álomittasan az előadásokra és szemináriumokra, kevesebbet kell majd a vizsgaidőszakban hajtanunk. A tanulás nagy részét érdemes ugyanis magán az órákon elvégezni. Ha már egyszer egy intézményben ülünk, használjuk ki, hogy éppen okítanak minket! Ehhez azonban kell a friss agy és test is.
Eszközök, amik segíthetik az ideális egyetemi életvitel kialakítását
A rendszeres élet kialakításához elsősorban akaraterő, fegyelem és önmagunk tisztelete és szeretete kell. Mankókat bevetésével azonban sikerrel erősíthetjük meg mindezt. Pénztárcától függően választhatjuk a papír alapú asztali naptárat és az okos eszközök vonatkozó appjait is. Ahogy lehet klasszikus ébresztő óránk és személyre szabott ébresztő zenénk a telefonunkon. A sok egyetemista számára fontos (kollégiumi, albérleti vagy még a szülői házban abszolvált) együttélés konfliktusai minimálisra csökkenthetők, ha oda-vissza tiszteljük egymás személyes terét. Ehhez nagy segítség lehet egy vezeték nélküli, Bluetooth fülhallgató, amely segítségével elalváskor és ébredéskor is lehetőségünk van mások nyugalmának megzavarása nélkül zenét, vagy egy hasznos TED Talk-ot, podcastot hallgatni! A vízálló verziókkal akár még a zuhany alatt is mehet a “silent disco” és a csak számunkra hallható fejtágítás.
Az interneten korlátlanul elérhető tudástárak felhasználásához elengedhetetlen lesz egy jó laptop, táblagép. Bár a dizájn és a divat nagy úr, gondoljuk át alaposan, pontosan mire is fogjuk használni a gépünket. Nyilván egy grafikusnak más kell, mint egy joghallgatónak. Egy biztos, egyetemistaként a külső memóriák és adattárolók nagy szolgálatot tehetnek az évek során. Igaz, egy felhő alapú biztonsági mentés sem árt időnként. De hát nem lehet mindig, mindenhol WiFi mellett tanulni, jegyzetelni. A könyvtárak nyugalmának fenntartása érdekében egyébként ajánlott a csendes egerek és billentyűzetek beszerzése is, de ugyanez jól jöhet egy megosztott szobában is!
Kényelem és egészség: mert egyszer sajnos te is megöregszel
Huszonévesen az ember még nem sejti, mi vár rá, akár már 30-on túl. Korunk népbetegségei, többek között a gerinc és látás problémák megelőzhetőek és kialakulásuk esélye csökkenthető. A megfelelő asztali világítás, a tökéletes olvasólámpa és a szemet kímélő képernyő pont olyan fontos, mint a gerinc számára nékülözhetetlen szék és matrac is. Egyetemistaként most még nem fáj semmi, az élet császárai vagyunk. De talán már látjuk magunk körül, hogyan szenvednek néha az idősebbek. A minőségi berendezési tárgyak mellett az egyetemi évek alatt érdemes a rendszeres sportnak is esélyt adni. Akár kimaradt ez a gimis évek alatt, akár nem, kezdjük el edzeni a testünket, hogy minél hosszabban ellenállóvá váljon az öregedés hatása alatt. A rendszeres sportolást nem csak a szervezetünk, de a szociális életünk is meghálálja majd, az egyetemi épületekben tömegben lézengő egyének így könnyen találhatnak hasonszőrű, izgalmas barátokat és sör partnereket.
Ne felejts el élni és szórakozni!
Az okos ember megtalálja az egyensúlyt a tanulás, fejlődés és a korai húszas éveknek megfelelő bulizás között. Mikor máskor szívjuk magunkba a filmművészet és a zene világának remekeit, ha nem most, egyetemistaként? Mikor olvassunk végre olyasmit, amihez eddig még éretlenek voltunk? Mikor tomboljuk ki magunkból az esetleges feszültséget a koncertek, fesztiválok segítségével, ha nem most? Ahogy a sport, úgy a kultúra és a buli is közösségépítő eleme lehet a mindennapjainknak. Szervezzünk filmklubot, indítsunk be zenei sorozatokat, ha könyvmolyok és esztéta lelkületűek vagyunk, keressük meg a sorstársainkat és az erre nyitott professzorokat és tárgyaljuk ki a legjobb irodalmi alkotásokat! Egy e-book olvasó, egy projektor vagy nagyobb átmérőjű monitor/tv, néhány dögös hangfal vagy egy lemezjátszó beszerzésével hirtelen a közösségépítés központi alakjává válhatunk! Ki tudja, kikkel hoz össze a sors, és mindez hogyan határozza majd meg mindez a jövőnket!
