Mitől más az egyetemista diák lét, mint a korábbi?
![](https://hir.mediamarkt.hu/magazin/wp-content/uploads/2019/08/MediaMarkt_egyetem4a-275x183.jpeg)
Mi segíthet a jó teljesítményben?
Elsősorban a rendszeresség és kiegyensúlyozottság kialakítása. Bár egyetemistaként nem éppen ez az életmód a jellemző, mi magunk törekedhetünk rá, hogy beálljon egy kellemes ritmus és ne folyjon szét teljesen a nap, a hét, a félév. Óra beosztástól függetlenül érdemes egy reggeli rutint kialakítani. Nem kell kínozni magunkat és persze extrém kimaradások esetén kimenőt is kaphatunk. De az – akár fél órás – reggeli-
tea vagy kávé szertartás
-
meditáció
-
csendes-ülős vagy épp az ugrálós-táncolós zenehallgatás
-
sportolás, jógázás, futás, haladóknak szaunázás
-
kiadós, egészséges reggelizés
![](https://hir.mediamarkt.hu/magazin/wp-content/uploads/2019/08/MediaMarkt_egyetem-300x200.jpeg)
Eszközök, amik segíthetik az ideális egyetemi életvitel kialakítását
![](https://hir.mediamarkt.hu/magazin/wp-content/uploads/2019/08/MediaMarkt_egyetem2-275x183.jpeg)
Kényelem és egészség: mert egyszer sajnos te is megöregszel
![](https://hir.mediamarkt.hu/magazin/wp-content/uploads/2019/08/MediaMarkt_egyetem5-275x183.jpeg)
Ne felejts el élni és szórakozni!
![](https://hir.mediamarkt.hu/magazin/wp-content/uploads/2019/07/MediaMarkt_vizallo_14-300x225.jpeg)